Jak si udržet sexuální vitalitu a zdraví
S věkem nastávají u mužů i žen psychosexuální změny. Některé ženy nemají s příchodem menopauzy výraznější nepříjemné pocity. Udržují si nejen zájem o sex, ale jsou schopny sex i realizovat. Bohužel je jich velmi málo. Většina žen má v důsledku poklesu estrogenů nepříjemné pocity a trpí návaly horka, poruchami spánku, depresemi, bolestmi hlavy, přecitlivělostí i nechutí na pohlavní styk.
Ženy po menopauze potřebují delší dobu vzrušení, aby dosáhli vaginální zvlhčení. Sexuální vzrušení se u nich projevuje slabším rozšířením pochvy, snížením intenzity orgasmu a rychlejší fází uvolnění.